Herz Unser Herzschlag

Da Angina pectoris nicht immer mit Schmerzen verbunden ist, kann man sich nicht immer unbedingt darauf verlassen, dass Schmerzen in der Brust Sie einer Gefährdung Ihres Herzens durch Kohlenmonoxid warnen.
Es ist kein Zufall, dass Rauchen, abgesehen von der deutlich höheren Gefahr von Lungenkrebs, auch schlecht für das Herz ist. Schon immer haben Raucher mehr Probleme mit dem Herzen gehabt als Nichtraucher.
Umstellungen der Lebensweise und der Ernährung können den Cholesterinspiegel senken und das Infarktrisiko reduzieren. Auch wenn eine supergesunde Lebensweise den Prozess der Atherosklerose vielleicht umkehren kann, ist es allemal besser, ihr von vornherein mit einem gesunden Lebensstil vorzubeugen.
Können Sie sich selbst am Leben halten, wenn Sie allein sind und plötzlich einen Herzinfarkt haben? Wenn das Herz nicht mehr richtig schlägt und die betroffene Person sich einer Ohnmacht nahe fühlt, verliert sie ohne Hilfe nach etwa 10 Sekunden das Bewusstsein. Opfer können sich allerdings eines Herzinfarkts durch wiederholtes Husten selbst helfen. Vor jedem Husten müssen Sie sehr tief einatmen und dann so stark und lange husten, als wollten Sie Sputum von tief aus der Brust heraushusten. Das Einatmen und Husten muss ohne Unterbrechung alle 1 bis 2 Sekunden erfolgen, bis entweder Hilfe kommt oder das Herz wieder normal schlägt. Tiefes Einatmen bringt Sauerstoff in die Lunge und das Husten massiert das Herz und lässt das Blut weiterzirkulieren. Herzinfarktopfer können es so vielleicht bis zum nächsten Telefon schaffen und zwischen den Atemzügen Hilfe rufen.