Länger leben

Man braucht dazu nur bestimmte Aminosäuren zur richtigen Zeit und in richtigen Mengen zu verzehren. Auch die Versorgung des Gehirns mit sog. Neurotransmittern lässt nacht. Die Fähigkeit, motivierende Energien über längere Zeiträume intensiv zu konzentrieren nimmt mit zunehmenden Alter ab. Die Versorgung des Gehirns mit Neurotransmitten wird durch bestimmte Nährstoffkonzentrate gesteigert. Anfälliger für Krankheiten wird man durch das Altern des Immunsystems. Man hat in Tierversuchen festgestellt, dass bestimmte Nährstoffzusätze die Funktion des Immunsystems stark anregen und die Anfälligkeit für Krankheiten gesenkt werden kann. Um Epidemien in der Tierhaltung zu vermeiden, werden ernährungsphysiologische Forschungen von Tierhaltern sehr ernst genommen. Im Ergebnis stellte sich heraus, dass das Vieh oft besser ernährt wird als die meisten Menschen! Primär sind die Erbanlagen dafür verantwortlich, wie lange ein Mensch lebt. Trotzdem kann man etwas für eine längere Lebenserwartung tun. Man kann z.B. auf Rauchen verzichten bzw. durch gezielte Zusatznahrung die regenerativen Prozesse im Körper anregen. Es wurde nachgewiesen, dass Fettleibigkeit erblich bedingt ist. Man kann mit einfachen ernährungswissenschaftlichen Methoden die natürlichen Prozesse anregen, mit denen das Gehirn und der Körper den Fettansatz und den Appetit unter Kontrolle halten. Eine kalorienarme Diät ist jedoch nicht empfehlenswert. Man weiss zwar nicht, wie man das Altern bekämpfen kann, doch man kennt wirksame Schritte, die Lebenserwartung zu verlängern und im Alter jung zu bleiben.