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Creatin ist das beliebteste und meistgekaufte Nahrungsergänzungsmittel für Sportler weltweit. Viele Studien belegen mittlerweile eine leistungssteigernde Wirkung bei der richtigen Einnahme. Oftmals ermöglicht Creatin den Aufbau von 5-6 kg fettfreier Muskelsubstanz sowie einen 20-30 %igen Kraftzuwachs in nur acht Wochen. Bereits nach wenigen Einnahmetagen erlangt die Muskulatur ein pralleres und volleres Aussehen, und die Körperkraft, speziell in den Grundübungen bei Karftsportlern steigt geradezu sprunghaft an. Creatin ist daher eine gute Möglichkeit für alle Kraftsportler die an Gewicht zulegen wollen.
Wichtiger Hinweis:
Aufgrund der enormen Creatinnachfrage gibt es in der Zwischenzeit eine
Vielzahl von Creatinherstellern und damit auch erhebliche Qualitätsunter- schiede. Wir möchten Ihnen an dieser Stelle garantieren, dass wir kein grobvermahlenes, minderwertiges Billigcreatin, sondern ausschließlich microfeines Qualitätscreatin verwenden.
Creatin Anwendung im Kraftsport und Bodybuilding
Drastische Kraft- und Massezuwächse sind durch Creatin möglich.
Die neugewonnene Muskelmasse kann auch nach dem Absetzen des Creatin erhalten bleiben, nur dazu braucht es etwas mehr als die knappen Anleitungen auf den Creatin Dosen hergeben.
Sie können die Wirkung von Creatin auf 200 % steigern
Das Creatin Buch liefert präzise Anleitungen zum optimalen Einsatz von Creatin und zum wirkungsvollen Training mit Creatin
Exatkte Angaben zur Dosierung für maximalen Muskelzuwachs und zur effektivsten Dosierung für Sportler mit knappen Geldbeutel
Anwendungsstrategien für die Auflade-und Erhaltungsphase
Wie lange sollte eine Creatin Kur mindestens dauern ?
Wann ist es Zeit aufzuhören ?
Welche Trainingsprogramme eignen sich am besten für den Muskelaufbau mit Creatin ?
Wie sieht die optimale Ernährung während der Creatin Kur aus ?
Welche Vitamine und Mineralien sind besonders zu empfehlen ?
Wie vermeidet man die häufigsten Fehler bei der Creatin Einnahme ?
Dies und vieles mehr an Informationen finden Sie in diesem Buch
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