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Grundpreis je 100 g: 3,37 Euro
Die größte Herausforderung für Athleten und Fitnessfreaks besteht darin, Muskeln und Gehirn ständig mit Energie zu versorgen. Das gilt besonders für Ausdauerathleten, die ihre Muskelenergie nach einem intensiven Training schnell zurückgewinnen müssen.
Muskelkontraktion und -entspannung werden durch Energie in den Zellen gesteuert, die von Adenosintriphosphat (ATP) bereitgestellt wird. Muskel können aber nur eine begrenzte Versorgung von ATP bereitstellen. Der ATP-Spiegel wird rasch beim Training verbraucht und zwar besonders bei kurzen intensiven anaeroben Aktivitäten. Oft braucht ein Athlet rasche Bereitstellung von Energie in den Muskeln bei muskelkontrahierenden Tätigkeiten wie Sprint und Gewichtheben. In diesen Situationen produziert der Körper ATP: den Energieverbreiter in den Zellen, der die Bewegung und die Kontrolle der Muskeln bereitstellt.
Wie viel und wie effizient ATP produziert wird, hängt davon ab wie viel Creatinphosphat in der Zelle gespeichert ist. Creatin ist das Biomolekül das ATP erzeugt. Creatin ist ein körpereigener Stoff, der von der Leber produziert und im Gehirn, in den Skelettmuskeln und im Herzmuskel gespeichert wird, wo es für die ATP-Produktion dient. Creatin ist die Schlüsselsubstanz, die hilft den Muskel schneller mit ATP wieder aufzutanken. Mehr Creatin im Muskel bedeutet mehr Energieproduktion die dem Muskel erlaubt länger und intensiver zu arbeiten.
Wie hilft Creatin dem Muskel effizienter zu arbeiten und sich schneller zu erholen? Creatin sättigt den Muskel und löst dadurch die Umwandlung in ATP aus. Diese Umwandlung findet ohne Sauerstoff statt und ist daher eine anaerobe Methode der Energieerzeugung.
Creatin ist jedoch mehr als ein leistungssteigerndes Nahrungsmittel. Es besitzt einen muskelvergößernden Effekt. Zellvergrößerung oder zelluläre Hydratation beinhaltet die Bindung von Wasser in der Muskelfaser. Diese Bindung wiederum verleiht ein Aussehen mit einem gewissen ´´Pump´´. Da Wasser im Inneren des Muskels gebunden wird, sehen Athleten, die Creatin verwenden nicht ´´aufgeblasen´´ aus. In anderen Worten: Die Muskeln schauen nicht nur größer aus, sondern was wichtiger ist, sie haben auch an Kraft, Leistungsvermögen und Intensität zugenommen. Das ermöglicht den Athleten sich schneller zu erholen und stellt auch mehr Energie für jede Trainingseinheit zur Verfügung.
Ultimate Nutrition´s Crea Pure ist Mikro-Creatin in höchster Qualität, das speziell dafür entwickelt wurde, die biologische Vergrößerung des Muskels zu verbessern. Crea Pure ist eine wissenschaftlich getestete Energiequelle für Trainierende
Einheit/Menge: 1000 g Pulver
Einnahmeempfehlung:
Als Ergänzung der täglichen Nahrung nehmen Sie
Creatin in 2 Phasen. Die erste Phase ist die so genannte Aufladephase. Individuell abhängig kann sie zwischen 1 und 5 Tagen dauern. Dabei werden ca. 5 g Creatin 3- bis 4-mal am Tag eingenommen. In der Erhaltungsphase, die der Aufladephase folgt wird der Creatinspiegel durch die Einnahme von 15 g pro Tag verteilt auf Mengen von 5 g pro Einnahme über 3 Monate hindurch aufrechterhalten.
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