Beinpressen stärkt nicht nur die Oberschenkelmuskulatur, sondern wirkt sich auch positiv beim Laufen und Radfahren aus, so eine Studie mit 13 Probanden. Nach 20 Wochen 30minütigem Beinpressen wurde bei den Probanden deutlich mehr Ausdauer im Beinpressen selbst registriert, plus 10 % ( bei den Männern ) und 3 % ( bei den Frauen ) mehr Ausdauer beim Laufen und 12 % mehr Ausdauer beim Radfahren.