Aal hat 280 kcal
Aal, Flussaal hat 280 kcal
Aal, geräuchert hat 312 kcal
Acerola, roh hat 24 kcal
Acerola, Saft hat 21 kcal
Alkoholfreies Schankbier (0.04 -0.6 Vol) hat 28 kcal
Alsterwasser hat 34 kcal
Altbier (5 Vol) hat 43 kcal
Ananas, in Dosen, extra heavy hat 95 kcal
Ananas, roh hat 57 kcal
Ananas, Saft, ungesüsst hat 56 kcal
Apfel, Gelee hat 256 kcal
Apfel, geschält, roh hat 52 kcal
Apfel, getrocknet (geschwefelt) hat 263 kcal
Apfel, Mus, ungezuckert hat 79 kcal
Apfel, Saft hat 47 kcal
Apfel, ungeschält, roh hat 49 kcal
Apfel-Rotkohl hat 64 kcal
Apfelmus hat 75 kcal
Apfelsine, Konfitüre hat 243 kcal
Apfelsine, roh hat 43 kcal
Apfelsine, Saft, frisch gepresst hat 46 kcal
Apfelsine, Saft, ungesüsste Handelsware hat 48 kcal
Apfelsine, Saft-Konzentrat hat 238 kcal
Apfelstrudel hat 231 kcal
Apfeltaschen hat 267 kcal
Apfelwein (5 Vol) hat 37 kcal
Aprikosen, getrocknet (geschwefelt) hat 256 kcal
Aprikosen, in Dosen, heavy sirup hat 71 kcal
Aprikosen, Konfitüre hat 257 kcal
Aprikosen, Nektar, ca 40 % Fruchtanteil hat 59 kcal
Aprikosen, roh hat 47 kcal
Artischocke, gekocht hat 55 kcal
Artischocke, roh hat 48 kcal
Aubergine, gekocht hat 18 kcal
Aubergine, roh hat 20 kcal
Austern hat 46 kcal
Avocado, roh hat 222 kcal
Avocados hat 200 kcal
Backe, vom Schwein hat 539 kcal
Balkangemüse hat 73 kcal
Bambussprossen hat 32 kcal
Bami Goreng, tiefgefroren, küchenfertig hat 160 kcal
Banane, getrocknet hat 325 kcal
Banane, roh hat 81 kcal
Barbecuesosse hat 124 kcal
Barsch (Flussbarsch) hat 80 kcal
Bauch, vom Schwein hat 384 kcal
Baumwollsamenöl hat 896 kcal
Bayrisch Kraut hat 82 kcal
Beeren (frisch) hat 40 kcal
Bienenhonig im Durchschnitt hat 325 kcal
Bier hat 40 kcal
Bier (alkoholfrei) hat 25 kcal
Bierhefe (getrocknet) hat 356 kcal
Bierschinken hat 234 kcal
Bihunsuppe (Tiefkühlkost) hat 51 kcal
Birkenpilz hat 20 kcal
Birne, getrocknet hat 212 kcal
Birne, in Dosen, heavy sirup hat 76 kcal
Birne, Nektar, 40 % Fruchtanteil hat 54 kcal
Birne, roh hat 46 kcal
Biskuit hat 319 kcal
Biskuit (Löffel-) hat 406 kcal
Bismarkhering hat 185 kcal
Blattsellerie, roh hat 23 kcal
Bleichsellerie (Stauden-) , roh hat 11 kcal
Blumenkohl, gekocht hat 22 kcal
Blumenkohl, gekocht, aus tiefgefrorenem hat 17 kcal
Blumenkohl, roh hat 23 kcal
Blumenkohl, tiefgefroren hat 22 kcal
Blätterteig hat 376 kcal
Blätterteiggebäck hat 423 kcal
Bockbier, hell, untergärig (7 Vol) hat 61 kcal
Bockwurst hat 276 kcal
Bohnen (frisch) hat 40 kcal
Bohnen, grün, gekocht hat 26 kcal
Bohnen, grün, getrocknet hat 312 kcal
Bohnen, grün, in Dosen hat 22 kcal
Bohnen, grün, roh hat 35 kcal
Bohnen, weiss hat 293 kcal
Bohneneintopf mit Speck, weisse Bohnen hat 90 kcal
Bohnensalat hat 25 kcal
Bolognes fix, 1 Packung (für 400 g Fleisch) hat 341 kcal
Bonbons, Hartkaramellen hat 387 kcal
Bonbons, Milchkaramellen hat 394 kcal
Branntwein hat 250 kcal
Branntwein (32 Vol) hat 177 kcal
Branntwein (38 Vol) hat 210 kcal
Brassen hat 115 kcal
Bratenfix, 1 Paket (für 1 kg Fleisch) hat 384 kcal
Bratensaft (Trockenprodukt) hat 45 kcal
Bratensosse (Trockenprodukt) hat 45 kcal
Brathering hat 204 kcal
Bratkartoffeln (pfannenfertig) hat 91 kcal
Bratkartoffeln, tiefgefroren, küchenfertig hat 144 kcal
Bratwurst hat 345 kcal
Bratwurst (Schweinsbratwurst) hat 342 kcal
Brechbohnengemüse hat 55 kcal
Brennesselsaft hat 11 kcal
Broccoli, roh hat 23 kcal
Brombeere, Konfitüre hat 236 kcal
Brombeere, roh hat 48 kcal
Brombeere, Saft hat 37 kcal
Brotaufstrich auf Nussbasis hat 528 kcal
Brunnenkresse, roh hat 20 kcal
Brötchen hat 250 kcal
Buchweizen, Grütze hat 344 kcal
Buchweizen, Helles Mehl hat 350 kcal
Buchweizen, Korn, geschält hat 339 kcal
Buchweizen, Vollmehl hat 339 kcal
Bug (Schulter) , vom Schwein hat 270 kcal
Butter hat 750 kcal
Butter (Süss- und Sauerrahm) hat 754 kcal
Butter, Milchhalbfett hat 384 kcal
Butterkeks hat 421 kcal
Buttermilch hat 34 kcal
Buttermilchpulver hat 379 kcal
Butterpilz hat 25 kcal
Butterschmalz hat 896 kcal
Bückling hat 224 kcal
Bäckerhefe hat 96 kcal
Canneloni hat 119 kcal
Canneloni, tiefgefroren, küchenfertig hat 157 kcal
Cashew-Nuss hat 568 kcal
Cervelatwurst hat 456 kcal
Cevapcici hat 123 kcal
Champignon-/Spargelcremesuppe (Trockenprodukt) hat 35 kcal
Champignon-/Spargelcremsuppe hat 50 kcal
Champignons (Zucht-) hat 14 kcal
Champignons (Zucht-) , in Dosen hat 12 kcal
Cherimoya (Anone) hat 63 kcal
Chicorée, roh hat 11 kcal
Chinagericht, süsssauer hat 89 kcal
Chinakohl, roh hat 10 kcal
Cola hat 44 kcal
Cola hat 60 kcal
Cola (ohne Zucker) hat 4 kcal
Corn-Flakes hat 335 kcal
Corned beef (deutsch) hat 140 kcal
Curryketchup hat 115 kcal
Currysosse hat 191 kcal
Dattel, getrocknet hat 273 kcal
Dessertweine (16-18 Vol) hat 160 kcal
Dicke Bohnen in Rahmsosse hat 120 kcal
Dickmilch aus Trinkmilch, 3.5% Fett hat 60 kcal
Dickmilch aus Trinkmilch, entrahmt hat 31 kcal
Dillrahmsosse hat 216 kcal
Diät-Vollbier (5 Vol) hat 33 kcal
Diätmargarine hat 721 kcal
Doppelbockbier, dunkel (8 Vol) hat 69 kcal
Dosenwürstchen hat 228 kcal
Ebereschenfrucht, süss hat 87 kcal
Ebereschenfrucht, süss hat 87 kcal
Eidotter, mittelgross (1 St. = 19g) hat 352 kcal
Eiklar, mittelgross (1 St. = 33g) hat 48 kcal
Einfachbier (1-2 Vol) hat 10 kcal
Eisbein (Haxe) hat 194 kcal
Eiscreme hat 162 kcal
Endivien, roh hat 11 kcal
Ente hat 227 kcal
Erbsen (frisch) hat 80 kcal
Erbsen, gelb, geschält hat 347 kcal
Erbsen, grün, gekocht, abgetropft hat 66 kcal
Erbsen, grün, in Dosen, Gesamtinhalt hat 55 kcal
Erbsen, grün, roh hat 69 kcal
Erbseneintopf (Tiefkühlkost) hat 74 kcal
Erbseneintopf mit Speck (Trockenprodukt) hat 95 kcal
Erbseneintopf mit Speck (Vollkonserve) hat 104 kcal
Erdbeere, in Dosen, gesüsst hat 76 kcal
Erdbeere, in Dosen, ungesüsst hat 22 kcal
Erdbeere, Konfitüre hat 233 kcal
Erdbeere, roh hat 32 kcal
Erdbeere, tiegefroren hat 32 kcal
Erdnuss, frisch hat 571 kcal
Erdnuss, geröstet hat 585 kcal
Erdnussbutter hat 629 kcal
Erdnussflocken hat 519 kcal
Erdnussflocken, -flips hat 483 kcal
Erdnusspaste (Erdnussmus) hat 610 kcal
Erdnussöl hat 894 kcal
Erdnüsse hat 510 kcal
Exportbier, hell (5 Vol) hat 46 kcal
Feige, getrocknet hat 243 kcal
Feige, kandiert hat 295 kcal
Feige, roh hat 60 kcal
Felchen (Renke) hat 99 kcal
Feldsalat hat 11 kcal
Fenchel, roh hat 35 kcal
Fette Brühe, Trockenprodukt hat 350 kcal
Filet, vom Rind hat 116 kcal
Filet, vom Schwein hat 181 kcal
Fisch (frisch, gegart) hat 100 kcal
Fisch (Konserve) hat 270 kcal
Fisch (paniert, frittiert) hat 220 kcal
Fischstäbchen, tiefgefroren, küchenfertig hat 170 kcal
Fleisch (allgemein) hat 220 kcal
Fleischbrühe hat 20 kcal
Fleischextrakt hat 246 kcal
Fleischkäse (Leberkäse) hat 319 kcal
Fleischwurst hat 296 kcal
Flunder hat 72 kcal
Flunder, geräuchert hat 110 kcal
Forelle (Bachforelle) hat 102 kcal
Frankfurter Würstchen hat 319 kcal
Frikadelle hat 250 kcal
Frischkäse, Doppelrahmkäse, 60% Fett i. Tr. hat 328 kcal
Frischkäse, Fruchtquark, 20% Fett i. Tr. hat 123 kcal
Frischkäse, Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. hat 102 kcal
Frischkäse, Schichtkäse, 10% Fett i. Tr. hat 85 kcal
Frischkäse, Schichtkäse, 20% Fett i. Tr. hat 105 kcal
Frischkäse, Speisequark, 20% Fett i. Tr. hat 109 kcal
Frischkäse, Speisequark, 40% Fett i. Tr. hat 160 kcal
Frischkäse, Speisequark, mager hat 72 kcal
Frucht-Dessert-Sosse, verzehrsfertig hat 200 kcal
Fruchtcreme, Trockenprodukt hat 323 kcal
Fruchtcreme, verzehrsfertig hat 109 kcal
Fruchtdessertwein (13-14 Vol) hat 127 kcal
Fruchteis hat 80 kcal
Fruchteiscreme hat 159 kcal
Fruchtjoghurt hat 100 kcal
Fruchtsaft hat 50 kcal
Fruchtsaftgetränke hat 49 kcal
Fruchtsuppe (Trockenprodukt) hat 54 kcal
Fruchtwein (8-18 Vol) hat 74 kcal
Früchte-Müsli, ohne Zucker hat 348 kcal
Frühlingsrolle, tiefgefroren, küchenfertig hat 144 kcal
Gans hat 341 kcal
Garnele hat 86 kcal
Gartenkresse, roh hat 39 kcal
Geflügelwurst, mager hat 107 kcal
Gekörnte Brühe, Trockenprodukt hat 192 kcal
Gelatine hat 337 kcal
Gelbwurst (Hirnwurst) hat 341 kcal
Gemüse (allgemein) hat 25 kcal
Gemüse (gemischt, zubereitet) hat 70 kcal
Gemüseeintopf (Trockenprodukt) hat 52 kcal
Gemüsepfanne hat 120 kcal
Gerste, Graupen hat 302 kcal
Gerste, Grütze hat 339 kcal
Gerste, Korn hat 308 kcal
Gerste, Mehl, Vollkorn hat 351 kcal
Gewürzkuchen hat 391 kcal
Granatapfelsaft, roh, frisch hat 47 kcal
Grapefruit, roh hat 43 kcal
Grapefruit, Saft hat 39 kcal
Grapefruit, Saft in Dosen, gesüsst hat 57 kcal
Grapefruit, Saft in Dosen, ungesüsst hat 48 kcal
Graubrot hat 220 kcal
Grundsoße hat 50 kcal
Grüne Bohnen mit Rindfleisch hat 98 kcal
Grüner Bohneneintopf (Tiefkühlkost) hat 40 kcal
Grüner Pfeffer, gekocht hat 14 kcal
Grüner Pfeffer, roh hat 16 kcal
Grünkern (Dinkel) , Korn hat 320 kcal
Grünkern, Mehl hat 360 kcal
Grünkohl (Braunkohl) , gekocht hat 28 kcal
Grünkohl (Braunkohl) , roh hat 32 kcal
Guavas in Dosen, mit Sirup hat 65 kcal
Gulasch, ungarische Art hat 156 kcal
Gulaschsuppe hat 54 kcal
Gulaschsuppe (Trockenprodukt) hat 47 kcal
Gummibärchen (Stück 1.6 g) hat 328 kcal
Gurken, Gewürz- hat 16 kcal
Gurken, roh hat 12 kcal
Gurken, Salz- hat 8 kcal
Gurken, Senf- hat 25 kcal
Gänseschmalz hat 895 kcal
Götterspeise, Gelee, Trockenprodukt hat 312 kcal
Götterspeise, Gelee, verzehrsfertig mit Wasser hat 59 kcal
Hackfleisch (halb und halb) hat 259 kcal
Hackfleisch, vom Rind hat 215 kcal
Hacksteak, tiefgefroren, küchenfertig hat 241 kcal
Hafer, Flocken (Vollkorn) hat 362 kcal
Hafer, Grütze hat 361 kcal
Hafer, Haferflocken, Instant hat 383 kcal
Hafer, Korn hat 358 kcal
Hagebutten, Fleisch und Schale hat 89 kcal
Hagebutten, Konfitüre hat 257 kcal
Hagebutten, roh hat 91 kcal
Halbfettmargarine hat 367 kcal
Hallimasch hat 36 kcal
Hammel- und Lamm-Brust hat 380 kcal
Hammel- und Lamm-Filet hat 112 kcal
Hammel- und Lamm-Herz hat 157 kcal
Hammel- und Lamm-Hirn hat 127 kcal
Hammel- und Lamm-Keule (Schlegel) hat 233 kcal
Hammel- und Lamm-Kotelett hat 347 kcal
Hammel- und Lamm-Leber hat 132 kcal
Hammel- und Lamm-Lende hat 193 kcal
Hammel- und Lamm-Lunge hat 95 kcal
Hammel- und Lamm-Muskelfleisch (ohne Fett) hat 112 kcal
Hammel- und Lamm-Schnitzel hat 131 kcal
Hammel- und Lamm-Zunge hat 194 kcal
Hammeltalg hat 747 kcal
Hartkäse, Chester (Cheddar) , 50% Fett i. Tr. hat 391 kcal
Hartkäse, Emmentaler, 45% Fett i. Tr. hat 382 kcal
Hartkäse, Parmesan, 35% Fett i. Tr. hat 374 kcal
Hase hat 113 kcal
Haselnuss hat 643 kcal
Hecht hat 81 kcal
Hefegebäck, einfach hat 248 kcal
Hefeteig, backfertig hat 271 kcal
Hefeteig, Backmischung, backfertig hat 302 kcal
Heidelbeeren, in Dosen, gesüsst, Gesamtinhalt hat 80 kcal
Heidelbeeren, in Dosen, ungesüsst, Gesamtinhalt hat 39 kcal
Heidelbeeren, Konfitüre hat 242 kcal
Heidelbeeren, Kulturheidelbeeren hat 83 kcal
Heidelbeeren, roh hat 86 kcal
Heidelbeeren, tiefgefroren, ungesüsst hat 83 kcal
Heilbutt hat 101 kcal
Hering hat 201 kcal
Hering, Filet hat 206 kcal
Hering, mariniert (Bismarckhering) hat 210 kcal
Hering, mariniert (Bismarckhering) , in Gelee hat 164 kcal
Heringsfilet in Tomatensosse hat 203 kcal
Herz, vom Rind hat 123 kcal
Herz, vom Schwein hat 106 kcal
Himbeeren in Dosen, ungesüsst hat 25 kcal
Himbeeren, Gelee hat 253 kcal
Himbeeren, in Dosen, gesüsst hat 75 kcal
Himbeeren, Konfitüre hat 247 kcal
Himbeeren, roh hat 32 kcal
Himbeeren, Saft, frisch gepresst hat 29 kcal
Himbeeren, Sirup hat 273 kcal
Himbeeren, tiefgefroren hat 31 kcal
Hirn, vom Rind hat 129 kcal
Hirn, vom Schwein hat 123 kcal
Hirsch hat 112 kcal
Hirse, Korn hat 353 kcal
Hochrippe (dicke Rippe, Rostbr.) , vom Rind hat 222 kcal
Holunderbeeren, schwarz, roh hat 44 kcal
Holunderbeeren, schwarz, Saft hat 37 kcal
Honigmelone, roh - Fruchtfleisch hat 52 kcal
Huhn, Brathuhn hat 132 kcal
Huhn, Brust hat 99 kcal
Huhn, Herz hat 123 kcal
Huhn, Keule (Schlegel) hat 110 kcal
Huhn, Leber hat 135 kcal
Huhn, Suppenhuhn hat 256 kcal
Hummer hat 80 kcal
Hühner-/Rindfleischsuppe mit Einlage hat 29 kcal
Hühner-Suppentopf hat 82 kcal
Hühnerei hat 150 kcal
Hühnerei (Gesamtinhalt) hat 159 kcal
Hühnerei, Gew.-Kl. 4 (1 St. = 58g) hat 143 kcal
Hühnerei, Gew.-Kl. 6 (1 St. = 48g) hat 144 kcal
Hühnereigelb hat 352 kcal
Hühnereigelb, getrocknet hat 680 kcal
Hühnereiklar hat 48 kcal
Hühnereiklar, getrocknet hat 351 kcal
Hühnerfrikassee, tiefgefroren, küchenfertig hat 82 kcal
Hühnertopf mit Reis (Vollkonserve) hat 93 kcal
Hühnervollei, getrocknet hat 570 kcal
Ingwer hat 61 kcal
Instantsuppe, Frucht- hat 59 kcal
Instantsuppe, gebunden hat 39 kcal
Instantsuppe, klar hat 20 kcal
Jagdwurst hat 344 kcal
Joghurt hat 65 kcal
Joghurt (mager) hat 35 kcal
Joghurt aus Magermilch hat 31 kcal
Joghurt aus Trinkmilch, 3.5% Fett hat 60 kcal
Joghurt aus Trinkmilch, 3.5% Fett, mit Früchten hat 93 kcal
Joghurt, fettarm, 1.5% Fett hat 43 kcal
Joghurt, fettarm, 1.5% Fett, mit Früchten hat 78 kcal
Johannisbeeren, Gelee, rot hat 261 kcal
Johannisbeeren, Konfitüre hat 237 kcal
Johannisbeeren, Nektar, rot hat 49 kcal
Johannisbeeren, Nektar, schwarz hat 53 kcal
Johannisbeeren, rot hat 37 kcal
Johannisbeeren, schwarz hat 48 kcal
Johannisbeeren, weiss hat 40 kcal
Jägersosse (Trockenprodukt) hat 54 kcal
Kabeljau (Dorsch) hat 73 kcal
Kabeljau (Dorsch) , Filet hat 68 kcal
Kabeljau (Dorsch) , Leber hat 608 kcal
Kaffee (ohne alles) hat 2 kcal
Kakaopulver, fettarm hat 272 kcal
Kakaotrunk aus Magermilch hat 52 kcal
Kaki hat 71 kcal
Kaktusfeigen hat 57 kcal
Kalbs-Briés hat 99 kcal
Kalbs-Brust hat 131 kcal
Kalbs-Filet hat 94 kcal
Kalbs-Haxe hat 97 kcal
Kalbs-Herz hat 113 kcal
Kalbs-Hirn hat 110 kcal
Kalbs-Keule (Schlegel) hat 97 kcal
Kalbs-Kotelett hat 112 kcal
Kalbs-Leber hat 129 kcal
Kalbs-Lunge hat 89 kcal
Kalbs-Muskelfleisch (ohne Fett) hat 94 kcal
Kalbs-Niere hat 127 kcal
Kalbs-Schnitzel hat 98 kcal
Kalbs-Zunge hat 127 kcal
Kalbsbratwurst hat 27 kcal
Kamm (Hals) , vom Rind hat 133 kcal
Kamm, vom Schwein hat 210 kcal
Kaninchen hat 151 kcal
Karottengemüse hat 53 kcal
Karottensalat hat 35 kcal
Karpfen hat 115 kcal
Kartoffel, gekocht hat 69 kcal
Kartoffel, geröstet hat 121 kcal
Kartoffel, roh, frisch geerntet hat 70 kcal
Kartoffel-Chips hat 538 kcal
Kartoffel-Pommes frites, verzehrsfertig hat 264 kcal
Kartoffel-Stärke hat 335 kcal
Kartoffelchips hat 500 kcal
Kartoffelklösse/-knödel, gekocht hat 108 kcal
Kartoffelklösse/-knödel, halb und halb hat 105 kcal
Kartoffelklösse/-knödel, roh hat 105 kcal
Kartoffelkroketten (pfannenfertig) hat 96 kcal
Kartoffelkroketten, tiefgefroren, küchenfertig hat 123 kcal
Kartoffeln, Trocken- hat 336 kcal
Kartoffelpuffer (pfannenfertig) hat 84 kcal
Kartoffelpuffer, tiefgefroren, küchenfertig hat 154 kcal
Kartoffelpürree hat 87 kcal
Kartoffelsalat hat 91 kcal
Kartoffelsuppe (Trockenprodukt) hat 29 kcal
Kasseler hat 236 kcal
Kastanie, Marone hat 195 kcal
Katfisch (Steinbeisser) hat 88 kcal
Katfisch (Steinbeisser) , geräuchert hat 124 kcal
Kaugummi (Stück 3.3 g) hat 314 kcal
Kaviar hat 250 kcal
Kaviar, -Ersatz (Deutscher Kaviar) hat 114 kcal
Kaviar, echt (Russischer Kaviar) hat 243 kcal
Kefir aus Trinkmilch, 3.5% Fett hat 60 kcal
Keimsprossen hat 40 kcal
Ketchup hat 100 kcal
Keule (Schlegel) , vom Rind hat 147 kcal
Keule (Schlegel, Hinterschinken) , vom Schwein hat 273 kcal
Kichererbsen hat 304 kcal
Kirschen, im Glas hat 82 kcal
Kirschen, Konfitüre hat 250 kcal
Kirschen, sauer, roh hat 49 kcal
Kirschen, süss, roh hat 58 kcal
Kiwi hat 50 kcal
Klare Brühe, Instant hat 265 kcal
Klare Fleischsuppe, verzehrsfertig hat 6 kcal
Klare Hühnersuppe, Instant hat 293 kcal
Kleieflocken, gezuckert hat 239 kcal
Kleingebäck, gemischt hat 516 kcal
Knackwurst hat 350 kcal
Knoblauch, roh hat 135 kcal
Knollensellerie, gekocht hat 19 kcal
Knollensellerie, roh hat 21 kcal
Knäckebrot hat 317 kcal
Knäckebrot hat 360 kcal
Kohl hat 20 kcal
Kohlrabi, gekochte hat 21 kcal
Kohlrabi, roh hat 25 kcal
Kohlrabigemüse hat 42 kcal
Kohlrübe, gekochte hat 29 kcal
Kohlrübe, roh hat 34 kcal
Kokosfett, gereinigt hat 893 kcal
Kokosflocken hat 443 kcal
Kokosmilch hat 8 kcal
Kokosnuss, reif hat 341 kcal
Kokosraspel hat 605 kcal
Kompott hat 61 kcal
Kondensmagermilch, gezuckert hat 268 kcal
Kondensmagermilch, ungezuckert hat 82 kcal
Kondensmilch, 10% Fett hat 176 kcal
Kondensmilch, 4% Fett hat 127 kcal
Kondensmilch, 7.5% Fett hat 132 kcal
Kondensmilch, gezuckert, 8% Fett hat 319 kcal
Konfitüre im Durchschnitt hat 267 kcal
Kopf, vom Schwein hat 324 kcal
Kopfsalat, roh hat 10 kcal
Korinthen, schwarz und rot, getrocknet hat 259 kcal
Kotelett, vom Schwein hat 193 kcal
Krabben in Dosen hat 91 kcal
Krebs (Flusskrebs) hat 64 kcal
Krebsfleisch in Dosen hat 87 kcal
Kroketten hat 230 kcal
Kräcker hat 451 kcal
Kräuter hat 40 kcal
Kuchen hat 380 kcal
Kuhmilch, H-Milch, 3.5% Fett hat 63 kcal
Kuhmilch, H-Milch, entrahmt hat 34 kcal
Kuhmilch, H-Milch, fettarm, 1.5% Fett hat 46 kcal
Kuhmilch, Rohmilch, Vorzugsmilch hat 66 kcal
Kuhmilch, Trinkmilch, 3.5% Fett hat 63 kcal
Kuhmilch, Trinkmilch, entrahmt hat 34 kcal
Kuhmilch, Trinkmilch, fettarm, 1.5% Fett hat 46 kcal
Kürbis, roh hat 24 kcal
Käse (ca 20 % Fett) hat 180 kcal
Käse (ca 45 % Fett) hat 300 kcal
Käse (ca 70 % Fett) hat 400 kcal
Käse-Snacks hat 569 kcal
Käsekuchen hat 230 kcal
Kölschbier (5 Vol) hat 42 kcal
Königsberger Klopse, tiefgefroren, küchenfertig hat 195 kcal
Lachs hat 201 kcal
Lachs in Dosen hat 164 kcal
Lachs in Öl hat 270 kcal
Lachs, geräuchert hat 170 kcal
Lagerbier (Vollbier) , hell (5 Vol) hat 42 kcal
Lakritze hat 380 kcal
Lasagne hat 124 kcal
Lasagne, tiefgefroren, küchenfertig hat 160 kcal
Lauchgemüse hat 59 kcal
Leber, vom Rind hat 113 kcal
Leber, vom Schwein hat 133 kcal
Leberpastete hat 314 kcal
Lebertran hat 898 kcal
Leberwurst hat 420 kcal
Leberwurst hat 350 kcal
Leberwurst, mager hat 256 kcal
Leichtbier, untergärig (2.5-3.0 Vol) hat 26 kcal
Leinsamen, ungeschält hat 434 kcal
Leinöl hat 895 kcal
Leipziger Allerlei hat 91 kcal
Lende (Roastbeef) , vom Rind hat 174 kcal
Likör hat 250 kcal
Liköre (30 Vol) hat 166 kcal
Limabohne hat 285 kcal
Limonade hat 40 kcal
Limonade (ohne Zucker) hat 3 kcal
Limonaden hat 49 kcal
Linsen hat 309 kcal
Linseneintopf (Tiefkühlkost) hat 80 kcal
Linseneintopf mit Speck (Trockenprodukt) hat 105 kcal
Linseneintopf mit Speck (Vollkonserve) hat 91 kcal
Litchi hat 73 kcal
Loganbeere, in Dosen hat 107 kcal
Loganbeere, roh, ganze Frucht hat 17 kcal
Lucheon meat (Frühstücksfl.) hat 293 kcal
Lunge, vom Rind hat 98 kcal
Lunge, vom Schwein hat 114 kcal
Lupinensamen (bitter) , ungeschält hat 427 kcal
Löwenzahnblätter, roh hat 44 kcal
Magermilchpulver hat 357 kcal
Mais in der Dose hat 110 kcal
Mais, Griess (gelb) hat 338 kcal
Mais, Korn hat 332 kcal
Mais, Pop-Corn hat 379 kcal
Mais, Vollmehl (gelb) hat 332 kcal
Mais-Stärke hat 345 kcal
Maiskeimöl hat 898 kcal
Maiskölbchen hat 27 kcal
Makrele hat 179 kcal
Makrele, geräuchert hat 222 kcal
Malzbier, Malztrunk (0.04-0.6 Vol) hat 47 kcal
Mandarinen, roh hat 44 kcal
Mandarinen, Saft hat 42 kcal
Mandarinen, Saft, Handelsware, ungesüsst hat 43 kcal
Mandel hat 598 kcal
Mandelmakronen hat 375 kcal
Mango, in Dosen hat 82 kcal
Mango, roh hat 55 kcal
Mangold, roh hat 22 kcal
Mangososse hat 160 kcal
Margarine hat 722 kcal
Margarine hat 700 kcal
Margarine (halbfett) hat 350 kcal
Marmelade hat 290 kcal
Marmorkuchen hat 380 kcal
Marzipan hat 452 kcal
Matjeshering hat 267 kcal
Maulbeere, roh, ganze Frucht hat 37 kcal
Mayonnaise (50% Fett) hat 480 kcal
Mayonnaise (80% Fett) hat 750 kcal
Mayonnaise, 50% Fett hat 489 kcal
Mayonnaise, 80% Fett hat 726 kcal
Meerettich hat 84 kcal
Meerrettich, roh hat 60 kcal
Meerrettichsosse hat 313 kcal
Melone, grün, rund, roh hat 25 kcal
Mett hat 317 kcal
Mettwurst hat 350 kcal
Mettwurst (Braunschweiger) hat 455 kcal
Miesmuschel (Blau- od. Pfahlmuschel) hat 50 kcal
Milch hat 65 kcal
Milchpudding hat 93 kcal
Milchspeiseeis hat 126 kcal
Mirabellen, roh hat 66 kcal
Mispel, roh - Fruchtfleisch hat 44 kcal
Mixed Pickles hat 17 kcal
Mohnkuchen hat 355 kcal
Mohnsamen hat 480 kcal
Molke, süss hat 23 kcal
Molkenpulver hat 345 kcal
Moosbeeren, roh hat 39 kcal
Morchel (Speise-) hat 31 kcal
Mortadella hat 344 kcal
Muskelfleisch (ohne Fett) , vom Rind hat 104 kcal
Muskelfleisch (ohne Fett) , vom Schwein hat 111 kcal
Münchner Weisswurst hat 287 kcal
Müsli-Mischung, Trockenprodukt hat 393 kcal
Müslikeks hat 442 kcal
Möhren (Karotten) , gekocht hat 29 kcal
Möhren (Karotten) , getrocknet hat 203 kcal
Möhren (Karotten) , in Dosen hat 29 kcal
Möhren (Karotten) , roh hat 26 kcal
Nasi Goreng hat 178 kcal
Nektarine, roh, ohne Stein hat 53 kcal
Niere, vom Rind hat 115 kcal
Niere, vom Schwein hat 115 kcal
Nougat hat 499 kcal
Nudeln (ungekocht) hat 350 kcal
Nussgebäck hat 511 kcal
Nusskuchen hat 416 kcal
Nuß-Nougat-Creme hat 500 kcal
Nüsse hat 600 kcal
Obst (frisch) hat 50 kcal
Obstbranntwein (40-45 Vol) hat 235 kcal
Obstkuchen hat 200 kcal
Obstkuchen hat 222 kcal
Obsttortenboden, verzehrsfertig hat 348 kcal
Ochsenschwanz hat 183 kcal
Ochsenschwanzsuppe, gebunden hat 50 kcal
Ochsenschwanzsuppe, gebunden (Trockenprodukt) hat 29 kcal
Ochsenschwanzsuppe, klar hat 15 kcal
Olive, grün, mariniert hat 131 kcal
Olive, schwarz, 'griechische Art' hat 350 kcal
Oliven (grün) hat 150 kcal
Oliven (schwarz) hat 300 kcal
Olivenöl hat 896 kcal
Orangengetränk, kalo-arm, ca. 30 % Saftgehalt hat 11 kcal
Orangengetränk, kalo-arm, ca. 8 % Saftgehalt hat 9 kcal
Ostseehering hat 155 kcal
Paella hat 165 kcal
Palmöl hat 897 kcal
Panierfix, 1 Paket (für 4-5 Schnitzel) hat 372 kcal
Paniermehl hat 350 kcal
Papaya hat 12 kcal
Paprikafrüchte, gedünstet hat 19 kcal
Paprikafrüchte, roh (grün-gelb) hat 19 kcal
Paprikasalat hat 32 kcal
Paprikaschoten, gefüllt hat 130 kcal
Paranuss hat 668 kcal
Passionsfrucht, roh, ohne Schale hat 66 kcal
Pastinake, roh hat 21 kcal
Petersilienblatt, roh hat 60 kcal
Petersilienwurzel, roh hat 30 kcal
Pfifferling hat 22 kcal
Pfifferling, getrocknet hat 261 kcal
Pfifferling, in Dosen hat 32 kcal
Pfirsich, getrocknet hat 277 kcal
Pfirsich, in Dosen, heavy sirup hat 68 kcal
Pfirsich, roh hat 38 kcal
Pflaumen, getrocknet hat 236 kcal
Pflaumen, in Dosen hat 70 kcal
Pflaumen, Konfitüre hat 241 kcal
Pflaumen, roh hat 50 kcal
Pichelsteiner Eintopf hat 63 kcal
Pilsener Lagerbier (5 Vol) hat 42 kcal
Pilze (frisch) hat 15 kcal
Pinienkerne hat 673 kcal
Pistanzienkerne hat 597 kcal
Pizza Margharita, tiefgefroren hat 215 kcal
Pizza mit Champignons, tiefgefroren hat 194 kcal
Pizza mit Salami, tiefgefroren hat 307 kcal
Pizza-Baguette, tiefgefroren hat 390 kcal
Pizzateig hat 257 kcal
Pommes Frites hat 260 kcal
Pommes frites, tiefgefroren, küchenfertig hat 123 kcal
Porree hat 25 kcal
Porree (Lauch) , Blätter, roh hat 24 kcal
Porree (Lauch) , Knolle, roh hat 26 kcal
Portulak, roh hat 14 kcal
Pralinen hat 450 kcal
Preiselbeeren, in Dosen, gesüsst hat 182 kcal
Preiselbeeren, in Dosen, ungesüsst hat 34 kcal
Preiselbeeren, roh hat 29 kcal
Pudding hat 150 kcal
Pumpernickel hat 200 kcal
Putenschnitzel hat 150 kcal
Puter (Truthahn) , ausgewachsene Tiere hat 211 kcal
Puter, Brust hat 105 kcal
Puter, Jungtiere hat 179 kcal
Puter, Keule hat 114 kcal
Qualitätswein, rot (10-12 Vol) hat 74 kcal
Qualitätswein, weiss (10-12 Vol) hat 79 kcal
Quark (20% Fett) hat 100 kcal
Quark (40% Fett) hat 150 kcal
Quark (mager) hat 75 kcal
Quarkspeise hat 110 kcal
Quitten, Konfitüre hat 235 kcal
Quitten, roh hat 37 kcal
Radieschen, roh hat 13 kcal
Rahm-, Sahneeis hat 221 kcal
Rahmporree hat 70 kcal
Rahmsosse (Trockenprodukt) hat 95 kcal
Rahmspinat hat 61 kcal
Ravioli mit Tomatensosse hat 94 kcal
Reh, Keule (Schlegel) hat 97 kcal
Reh, Rücken hat 121 kcal
Reineclaude, roh hat 57 kcal
Reis (ungekocht) hat 350 kcal
Reis, Korn, Naturreis hat 347 kcal
Reis, Mehl hat 352 kcal
Reis, poliert, parboiled, gekocht hat 106 kcal
Reis, poliert, parboiled, roh hat 344 kcal
Reis, poliert, roh hat 346 kcal
Reis-Stärke hat 343 kcal
Reizker hat 26 kcal
Relisch hat 95 kcal
Remoulade, 80 % hat 719 kcal
Rettich, roh hat 9 kcal
Rhabarber, gekocht (ohne Zutaten) hat 6 kcal
Rhabarber, roh hat 10 kcal
Rindertalg hat 871 kcal
Rindfleisch in Dosen (i. D.) hat 196 kcal
Roggen, Korn hat 263 kcal
Roggen-Keime hat 372 kcal
Roggen-Mehl, Type 1150 hat 294 kcal
Roggen-Mehl, Type 815 hat 299 kcal
Roggen-Mehl, Type 997 hat 298 kcal
Roggen-Speisekleie hat 175 kcal
Roggen-Vollkornmehl/Backschrot, Type 1800 hat 273 kcal
Roggenbrot hat 222 kcal
Roggenflocken hat 307 kcal
Roggenmischbrot hat 224 kcal
Roggenschrot- und Vollkornbrot hat 206 kcal
Rosenkohl, gekocht hat 29 kcal
Rosenkohl, roh hat 38 kcal
Rosinen, getrocknet, ohne Kerne hat 280 kcal
Rostbratwürstel, tiefgefroren, küchenfertig hat 305 kcal
Rotbarsch (Goldbarsch) hat 105 kcal
Rotbarsch, geräuchert hat 144 kcal
Rote Beete hat 35 kcal
Rote Grütze, Trockenprodukt hat 331 kcal
Rote Grütze, verzehrsfertig mit Wasser hat 83 kcal
Rote Rübe (Bete) , gekocht hat 25 kcal
Rote Rübe (Bete) , roh hat 41 kcal
Rote Rübe (Bete) , Saft hat 36 kcal
Rotkappe hat 25 kcal
Rotkohl hat 44 kcal
Rotkohl, roh hat 20 kcal
Rotwurst (Blutwurst) hat 399 kcal
Russisch Brot hat 387 kcal
Rückenspeck, frisch hat 758 kcal
Rührei hat 200 kcal
Rührkuchen hat 417 kcal
Rührteig hat 431 kcal
Rösti, tiefgefroren, küchenfertig hat 113 kcal
Röstzwiebeln hat 469 kcal
Sabajone hat 150 kcal
Sachertorte hat 360 kcal
Saffloröl (Distelöl) hat 898 kcal
Sahne, 10% Fett (Kaffeerahm) hat 123 kcal
Sahne, 30% Fett (Schlagsahne) hat 308 kcal
Sahne, Schlagsahne, extra hat 345 kcal
Sahnetorte hat 364 kcal
Salami hat 400 kcal
Salami, deutsche hat 518 kcal
Salat (frisch, nicht zubereitet) hat 18 kcal
Salat (mit Dressing) hat 50 kcal
Salat (mit Öl) hat 100 kcal
Salatsosse mit Joghurt hat 163 kcal
Salatsosse mit Paprika und Zwiebeln hat 191 kcal
Salatsosse mit Sauerrahm hat 247 kcal
Salz-Dill-Gurken hat 17 kcal
Salzhering hat 217 kcal
Salzstangen, Salzbrezeln hat 388 kcal
Sanddornbeeren, roh hat 90 kcal
Sanddornbeeren, Saft hat 43 kcal
Sardine hat 124 kcal
Sardine hat 124 kcal
Sauerampfer, roh hat 20 kcal
Sauerbraten mit Spätzle hat 130 kcal
Sauerbraten, tiefgefroren, küchenfertig hat 105 kcal
Sauerkraut, abgetropft, roh hat 16 kcal
Saure Sahne hat 300 kcal
Saure Sahne (mager) hat 150 kcal
Saure Sahne (Rahm) hat 117 kcal
Saure Sahne, Creme fraiche, 40% Fett hat 377 kcal
Saure Sahne, extra hat 186 kcal
Saure Sahne, Schmand, 24% Fett hat 239 kcal
Schabelfleisch (Tatar) hat 111 kcal
Schaschliksosse hat 100 kcal
Schellfisch hat 72 kcal
Schellfisch, geräuchert hat 92 kcal
Schillerlocken hat 301 kcal
Schinken hat 250 kcal
Schinken, gesalzen und gekocht hat 193 kcal
Schinken, gesalzen, geräuchert hat 382 kcal
Schinken, ohne Fettrand hat 149 kcal
Schlagsahne hat 290 kcal
Schlagschaum, Trockenprodukt hat 574 kcal
Schlagschaum, verzehrsfertig hat 154 kcal
Schleie hat 77 kcal
Schlemmerfilet, tiefgefroren, küchenfertig hat 117 kcal
Schmelzkäse, 45 % Fett i. Tr. hat 269 kcal
Schnittkäse, Edamer, 30% Fett i. Tr. hat 251 kcal
Schnittkäse, Edamer, 45% Fett i. Tr. hat 353 kcal
Schnittkäse, Edelpilzkäse, 50% Fett i. Tr. hat 352 kcal
Schnittkäse, Gouda, 45% Fett i. Tr. hat 364 kcal
Schnittkäse, Tilsiter, 30% Fett i. Tr. hat 269 kcal
Schnittkäse, Tilsiter, 45% Fett i. Tr. hat 354 kcal
Schnittlauch, roh hat 38 kcal
Schnitzel, vom Schwein hat 156 kcal
Schoko-Dessert-Sosse, verzehrsfertig hat 145 kcal
Schoko-Müsli hat 424 kcal
Schoko-Pudding, Trockenprodukt hat 321 kcal
Schoko-Pudding, verzehrsfertig mit Milch hat 127 kcal
Schokolade hat 540 kcal
Schokolade, halbbitter hat 506 kcal
Schokoladencreme, Trockenprodukt hat 457 kcal
Schokoladencreme, verzehrsfertig hat 144 kcal
Scholle hat 75 kcal
Schwarzwurzel, gekocht hat 14 kcal
Schwarzwurzel, roh hat 13 kcal
Schweineschmalz hat 897 kcal
Schweineschnitzel hat 200 kcal
Schweineschnitzel (paniert) hat 230 kcal
Seeaal, geräuchert hat 167 kcal
Seefisch in Dillsosse, tiefgefroren, küchenfertig hat 70 kcal
Seefisch in Rahmsosse, tiefgefroren, küchenfertig hat 117 kcal
Seehecht hat 76 kcal
Seelachs (Köhler) hat 80 kcal
Seelachs in Öl (Lachsersatz) hat 150 kcal
Seelachs, geräuchert hat 98 kcal
Seezunge hat 82 kcal
Sekt (11-12 Vol) hat 83 kcal
Sellerie hat 17 kcal
Selleriesalat hat 25 kcal
Semmelknödel hat 120 kcal
Senf hat 101 kcal
Senf, Sosse hat 75 kcal
Serbische Bohnensuppe mit Speck (Vollkonserve) hat 101 kcal
Serbisches Reisfleisch, in der Folie hat 148 kcal
Serbisches Reisfleisch, Vollkonserve hat 128 kcal
Sesam-Samen hat 569 kcal
Sesamöl hat 895 kcal
Silberzwiebeln hat 16 kcal
Simonsbrot hat 203 kcal
Softeis hat 115 kcal
Sojabohnen hat 452 kcal
Sojakeimlinge hat 24 kcal
Sojakäse hat 75 kcal
Sojamehl, halbfett hat 334 kcal
Sojamehl, vollfett hat 452 kcal
Sojamilch hat 36 kcal
Sojaöl hat 898 kcal
Sonnenblumenkerne, geschälte hat 582 kcal
Sonnenblumenöl hat 897 kcal
Sossenbinder, dunkel hat 356 kcal
Sossenbinder, hell hat 350 kcal
Soße hollandisch hat 200 kcal
Spaghetti Bolognese hat 220 kcal
Spaghetti, eifrei hat 361 kcal
Spargel hat 15 kcal
Spargel, gekocht hat 12 kcal
Spargel, in Dosen hat 13 kcal
Spargel, roh hat 5 kcal
Speck hat 700 kcal
Speck, durchwachsen hat 621 kcal
Speiseeis hat 170 kcal
Speiseöl hat 870 kcal
Spinat, gekocht hat 12 kcal
Spinat, in Dosen hat 12 kcal
Spinat, roh hat 15 kcal
Spinat, Saft hat 8 kcal
Spinat, tiefgefroren hat 12 kcal
Stachelbeeren, in Dosen hat 90 kcal
Stachelbeeren, roh hat 46 kcal
Steak hat 230 kcal
Steckmuschel (Klaffmuschel) hat 53 kcal
Steinbutt hat 82 kcal
Steinmetzbrot hat 203 kcal
Steinpilz hat 33 kcal
Steinpilz, getrocknet hat 281 kcal
Stockfisch (Kabeljau, getrocknet) hat 339 kcal
Sultaninen, getrocknet, ganze Frucht hat 265 kcal
Süsskartoffel (Batate) , roh hat 95 kcal
Süßigkeiten (für Diabetiker) hat 250 kcal
Tafelwein, weiss (9-10 Vol) hat 65 kcal
Tapioka-Stärke (Cassava u. ä.) hat 343 kcal
Thunfisch in Öl hat 283 kcal
Tintenfisch hat 68 kcal
Tofu hat 70 kcal
Tomaten, gekocht hat 19 kcal
Tomaten, in Dosen hat 20 kcal
Tomaten, Mark, gesalzen hat 49 kcal
Tomaten, roh hat 17 kcal
Tomaten, Saft hat 16 kcal
Tomatencremesuppe hat 40 kcal
Tomatencremesuppe (Trockenprodukt) hat 35 kcal
Tomatenketchup hat 115 kcal
Tomatensosse (Trockenprodukt) hat 59 kcal
Topinampur, roh hat 29 kcal
Torte hat 250 kcal
Torulahefe hat 352 kcal
Trockenmilchpulver aus Magermilch hat 347 kcal
Trockenmilchpulver aus Vollmilch hat 493 kcal
Trüffel hat 56 kcal
Vanille-, Mandel-, Sahnepudding, verzehrsfertig hat 105 kcal
Vanille-Sosse, Trockenprodukt hat 339 kcal
Vanille-Sosse, verzehrsfertig mit Milch hat 97 kcal
Vanillecreme, Trockenprodukt hat 402 kcal
Vanillecreme, verzehrsfertig hat 139 kcal
Vollkornbrot hat 190 kcal
Vollkornfladenbrot hat 366 kcal
Vollkornkeks i. D. hat 439 kcal
Vollkornnudeln hat 342 kcal
Vollkornzwieback hat 363 kcal
Vollmilchschokolade hat 525 kcal
Vollmilchschokolade mit Haselnüssen (20 %) hat 557 kcal
Waffelblätter mit Schokoüberzug hat 550 kcal
Waffelmischung hat 471 kcal
Walnuss hat 666 kcal
Walnussöl hat 895 kcal
Wassermelone hat 34 kcal
Wegerich, gekocht hat 129 kcal
Wegerich, roh hat 118 kcal
Weichkäse, Brie, 50% Fett i. Tr. (Rahmbrie) hat 341 kcal
Weichkäse, Camembert, 30% Fett i. Tr. hat 206 kcal
Weichkäse, Camembert, 45% Fett i Tr. hat 284 kcal
Weichkäse, Camembert, 60% Fett i. Tr. hat 377 kcal
Weichkäse, Harzer, Korbkäse hat 126 kcal
Weichkäse, Limburgerkäse, 20% Fett i. Tr. hat 183 kcal
Weichkäse, Limburgerkäse, 40% Fett i. Tr. hat 266 kcal
Weichkäse, Romadur, 20% Fett i. Tr. hat 178 kcal
Weichkäse, Romadur, 30% Fett i. Tr. hat 218 kcal
Weihnachtsstollen, sächsischer hat 378 kcal
Wein / Sekt hat 70 kcal
Weinbrand (38 Vol) hat 215 kcal
Weintrauben, getrocknet (Rosinen) hat 267 kcal
Weintrauben, roh hat 73 kcal
Weintrauben, Saft hat 69 kcal
Weissbrot hat 237 kcal
Weisse Rübe, gekochte hat 14 kcal
Weisse Rübe, roh hat 16 kcal
Weisse/Helle Sosse (Trockenprodukt) hat 63 kcal
Weisskohl, gekochte hat 20 kcal
Weisskohl, getrocknet (ungeschwefelt) hat 319 kcal
Weisskohl, roh hat 22 kcal
Weisskohlsalat hat 32 kcal
Weizen, Korn hat 304 kcal
Weizen-Griess hat 323 kcal
Weizen-Keime hat 249 kcal
Weizen-Mehl, Type 1050 hat 330 kcal
Weizen-Mehl, Type 405 hat 339 kcal
Weizen-Mehl, Type 550 hat 339 kcal
Weizen-Speisekleie hat 148 kcal
Weizen-Stärke hat 332 kcal
Weizen-Vollkornmehl/Backschrot, Type 1700 hat 306 kcal
Weizenbrötchen (Semmeln) hat 257 kcal
Weizenmischbrot hat 231 kcal
Weizenschrot- und Vollkornbrot hat 207 kcal
Weizentoastbrot hat 262 kcal
Weizenvollbier, hefefrei (5 Vol) hat 45 kcal
Weizenvollbier, hefehaltig (5 Vol) hat 45 kcal
Weißbrot hat 240 kcal
Whisky (43 Vol) hat 238 kcal
Wiener Würstchen hat 277 kcal
Wirsing, gekocht hat 24 kcal
Wirsing, roh hat 32 kcal
Wurst / Würstchen / Bratwurst hat 290 kcal
Zander hat 83 kcal
Zaziki hat 71 kcal
Ziegenfleisch hat 149 kcal
Ziegenmilch hat 69 kcal
Zitrone, roh, geschälte hat 40 kcal
Zitrone, Saft hat 35 kcal
Zitronengetränk, kalo-arm, ca 5 % Saftgehalt hat 6 kcal
Zitronengetränk, klar, kalo-arm hat 5 kcal
Zucchini hat 18 kcal
Zucker hat 401 kcal
Zuckermais hat 85 kcal
Zuckermais, gedämpft hat 53 kcal
Zuckermais, roh hat 89 kcal
Zuckerwaren hat 390 kcal
Zunge, vom Rind hat 208 kcal
Zunge, vom Schwein hat 226 kcal
Zwieback, eifrei hat 381 kcal
Zwiebel, getrocknet hat 261 kcal
Zwiebel, roh hat 32 kcal
Zwiebel-Snacks hat 510 kcal
Zwiebeln hat 28 kcal
Ölsardinen in Dosen (ganzer Inhalt) hat 301 kcal
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